Adeus Ano Velho, Feliz Ano Novo!!

E aaaee, galera! 
Como estão as festas de fim de ano??
Como vocês devem imaginar, meu sumiço só pode significar uma coisa: meu projeto praia desesperado não durou muito tempo. Na verdade, só durou até eu ver uma propaganda do Bob's do tipo "coma um combo e ganhe um copo".
Não, gata. Eu não errei a minha idade ali na descrição. Eu tenho 23 mesmo e não sete. Já a idade mental... 

A boa notícia é que nesta semana eu redescobri um prazer: andar de bicicleta! Sim, é isso mesmo que vocês leram: 

ANDAR DE BICICLETA! 

Sem exageros, acho que faziam pelo menos quatro anos que eu não montava numa bike! Fiquei até emocionada na hora! hahahaha...
Daí que desde segunda eu tenho passeado com meus cachorros por uns 15, 20 min e andado de bicicleta por mais uns 45, 50 min!! Uhuuuuuull!! \o/


Mudando de assunto... 

   Com todo este clima de fim de ano, me lembrei de umas palavras de Drummond:

"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias,
a que se deu o nome de ano,
foi um indivíduo genial.

Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão.

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos.
Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui pra diante vai ser diferente."

Realmente, quem teve esta ideia de dividir o tempo foi um gênio! 

Quem me conhece sabe que tive um ano de cão. 2011 foi, de longe, o ano mais hard core da minha vida. É um alívio saber que este pesadelo de 12 meses está finalmente chegando ao fim. E é reconfortante sonhar com o próximo ano, fazendo planos, estipulando metas, desejando que tudo melhore e que as coisas se ajeitem, com toda a esperança que só um novo começo é capaz de nos dar!

Para 2012, entre outras coisas, quero me esforçar para adquirir E MANTER hábitos saudáveis, disciplina para malhar e ser mais constante nas postagens. 

Enfim, este post é só para desejar um 2012 espetacular para todas!

Ano que vem estou de volta com os ânimos renovados e força total!!

;)

Lari

Run, run, ruuuun!

Gente, vocês viram que semana mara?? Tanto eu quanto Dona Lauritcha de volta ao blog com força totaaal! 

Falando do que interessa, hoje dei um pé na bunda da preguiça, peguei meus fones, minhas músicas e fui correr no aeroporto! 

Para quem ficou dois meses parada, me sai melhor do que eu esperava!! \o/  

Cheguei vermelha, suada, cansada,... mas consegui correr bastante! Sem contar que fiquei feliz por ter conseguido quebrar a inércia! GO LARI!

Também voltei para o cardápio que eu estava seguindo antes do fim-de-semestre-destruidor me atingir, mas com pequenas modificações: inclui uns alimentos funcionais e uma pequena porção de doce por dia. 

-Mas cooooooomooo assimmmmmm?? Ta louca, mulher???

Ah, gente! Eu me conheço, já tentei de tudo que é dieta, macumba, simpatia,... e não adianta: eu posso até aguentar um tempo sem guloseimas, mas quando tenho recaída... ninguém segura: como desesperadamente! 

Então resolvi fazer uma experiência: me permitir comer um pouquinho todos os dias, para não comer descontroladamente! 

Tomara que dê certo, senão estou perdida! hahahaha... 

;)

Lari

Come Together!

Oi!

Sim, estou viva! \o/

Queria pedir desculpas públicas pelo nosso sumiço.

A Lari tava f*dida tentando ser engenheira e eu tentando um lugar ao sol no mercado de trabalho. Felizmente, a situação se acalmou e agora vamos conseguir voltar pro blog. =)

Bom, o problema é que com todas as pedras e zicas no caminho, tanto eu quanto a Lari acabamos voltando pra estaca zero. :(

Sim, engordamos tudo de novo.

Mas não tem problema! A gente é brasileira e não desiste nunca!

Quero dar o seguinte recado aos kilos a mais:

Agora voltei a malhar, a dançar e a comer melhor. Eu não tenho pressa como a Lari porque nesse Cerrado Central não tem praia, logo, vou seguir o conselho do grande poeta e vou devagar-devagar-devagarinho.

Além disso, não vou na nutri ainda porque vou passar quase um mês com o melhor general da dieta EVER: Minha Mãe. Sério, a mulher é insana. Depois escrevo um post só sobre ela. Mas ela já deu a dica: aqui, o sistema é bruto, dona Laura. #medo

Daí vocês viram que o Blog está mais bonito né? Agradecimentos especiais a Deusa do Nilo Gabi, a roomate. AMAMOS! Beijo, sua linda!

E é só a primeira mudança. Estamos pensando em muitas outras novidades que vão deixar todas de queixo caído!  Mas rá! É surpresa!

E vocês, como estão com a dieta?

Contem pra gente!

=*

Laura

26 days left...

Oi, oi, oi!!! :)

Olha, eu detesto ainda ser estudante pobre e dependente dos meus pais, mas, como tudo nessa vida tem seu lado bom, hoje é segunda-feira e eu passei o dia ouvindo música, fazendo as unhas, assistindo filmes e lendo blogs de beleza, maquiagem e dieta!

Férias: sinônimo de felicidade!!

Acreditem ou não, mas hoje acordei suuuper animada para começar a dieta! Poizé, amega! Agora deu para sentir o grau do desespero, néam?! O.O
Enfim, acordei, tomei banho e passei meu Bye-Bye Celulite!

Minhas primeiras impressões são muito boas! É um gel, tem um cheirinho bem gostoso e suave e é absorvido bem rápido, sem ficar melecado, sabe? Ah, e o cheirinho ficou por bastante tempo, prolongando a sensação fresquinha de banho, apesar do calor infernal que está fazendo!

Como tenho muuuuita coisa para fazer, contei quantos dias tenho até partir para a praia e comecei a contagem regressiva! Para manter um certo controle e me ajudar a não sair da linha, especialmente com as festas de fim de ano chegando, vou me pesar toda segunda-feira e registrar aqui o meu progresso (ou falta dele). 

Dia 1: 26 dias faltando,  68,2 Kg.

Ontem, quando deitei para dormir e fiquei viajando na maionese, decidi que hoje me esforçaria para seguir uma dieta desintoxicante.

-Pera, gata! Mas o que diabos é isso????
Caaalma, clique aqui e descubra! :)

Procurei várias na internet, mas não gostei de nenhuma. Todas são para um período de dois dias a uma semana e a maioria tem cardápios nada práticos e chatos de seguir. Como estou na casa do meu irmão, morro de preguiça de cozinhar e queria seguir apenas um dia, juntei várias dicas e as receitinhas mais simples e fiz a minha!

Confesso que não foi tarefa fácil cumprir o que estabeleci, mas consegui! Completei o primeiro dia com sucesso e, apesar de ter ido ao mercado comprar umas coisinhas que faltavam, consegui não comprar nenhuma guloseima!! 

Todas comemora!

Encanadíssima com os furinhos do meu bumbum, fui procurar como acabar com as celulites e encontrei esta matéria na revista Cláudia, onde mulheres que conseguiram se livrar das malditas contam seus segredos e especialistas comentam por que funcionou!
Mega empolgada, já selecionei o que se adapta ao meu bolso estilo de vida e, junto com o meu creminho novo, a guerra está declarada!

Xô celulite, xô!

Agora é só rezar para funcionar!

;)

Lari

Baby, I'm back! ;)

Siimm!! É exatamente isso que você leu no título do post! A Lari voltou para o blog, para a dieta, para os exercícios, paras os cremes "milagrosos", para os chás, para a tortura,...

Depois de um final de semestre terrivelmente estressante, que consumiu todo o meu tempo e energia e de engordar quase tudo de novo, estou de volta mais animada do que nunca!! Animada e DESESPERADA, neh! Dia seis de Janeiro vou para a praia e estou looonge de estar em forma!

Poizé, praia, calor, biquini, pouca roupa,... e menos de um mês para me preparar! Pensando que vou precisar de toda a ajuda do mundo, já corri ao mercado, fiz minhas comprinhas diet/light e trouxe um chá verde e um Nivea Bye-Bye Celulite para casa! :)
A partir de amanhã necas de refrigerante, cerveja, frituras, lanches,... etc, etc, etc... apenas frutas, saladas, shakes, chás e muita, mas muuuita corrida!

Que a Nossa Senhora do Bumbum Lisinho e o Santo Protetor das Barrigas Saradas me protejam!

;)

Lari

New Outfit

Olá Amyhgha!

Me conta uma coisa. Quando você está triste, se sentindo uó, feia, elyminada, qual é a melhor coisa pra alegrar seu dia?

Pra mim e pra toda torcida do santos, é ir no salão dar um tapa no picumã e um banho de beleza, certo?

Pensando nisso, estamos desenvolvendo em parceria com a Gabi, a roomate, uma lindo novo e colorido outfit pro blog.

Em breve vocês ficarão de queixo caído igual a amygha da foto ;) Aguardem! ;)

=*

Laura

Quer ganhar uma balança digital?

O Blog "Dieta e Hábitos" está com uma promoção BEM legal.

Eles estão sorteando duas balanças digitais!

Eu SEMPRE quis ter uma. Sério. Até cogitei comprar, mas a pobreza da vida de recém formada não me permite :(

O regulamento você encontra aqui ó!

Corre lá. Vai que você ganha, amygha!

=*

Laura

Ciclo Vicioso X Ciclo Virtuoso

Esses dias (meu conceito de tempo tá tão relativo que nem lembro mais que dia foi), estava lendo a Shape do mês passado e bati o olho naquelas colunas "e agora doutor".

Eu tenho que confessar meu lado Malévola de sempre ri com essas colunas. Gente, é  sempre o mesmo yada yada: Engordei, sou feia, ninguém me quer. A resposta era sempre "querida fulana, você pode mudar sua situação, vá a nutricionista. Estamos com você!"

Mas essa era diferente. A história era o mesmo bla bla, sou feia-perdi meu emprego-meu cachorro morreu-meu marido me largou.

Porém, o que me chamou a atenção foi a resposta do terapeuta. óbvio que teve a parte clichê do "seja forte, reaja e bla bla". Mas ele também considerou um ponto que acho bastante interessante: a diferença entre ciclo virtuoso e ciclo vicioso.

Ciclo Vicioso é quando uma séria de acontecimentos acabam levando a um certo ponto e isso se repete em uma relação espaço tempo frequente. Exemplo: você está mal, aí briga com seu boymagia, aí vocês terminam, aí você fica mal, aí você come 1 pote de sorvete de morango com uma receita de brigadeiro, aí você se sente bem, aí você engorda, aí se sente mal, aí comer e assim vai over and over again.

Ciclo Virtuoso, no entanto, é quando uma série de acontecimentos leva a acontecimentos positivos, que, por sua vez, criam resultados positivos que se repetem e estimulam resultados ainda mais positivos. Exemplo: você faz dieta, emagrece, se sente linda, entra no jeans 40 de quando tinha 17 anos, se empolga, faz mais dieta, fica mais bonita, mais saudável, sua auto-estima fica elevada, você arruma um boymagia bapho, você tem lindas noites de amor, você libera endorfina, você se sente bem, você faz dieta e assim vai.

ÓBVIO que essa explicação tirei da minha cachola cheia de cariminhola e que os cliclos foram descritos de forma jocosa. Mas a idéia é mais ou menos essa.

Mas Laura, qual seu ponto?

Meu ponto, suas lindas, é que a gente (TODAS, não só quem faz dieta)  precisa exorcisar/queimar-ele-jesus, mandar de volta pro mar a oferenda do ciclo vicioso na nossa vida.

Gata, senta, pega seu bloquinho e analisa comigo: no caso do Ciclo Vicioso descrito, qual é o problema? Ela ter comido um pote de sorvete sozinha OU ela ter ficado mal e ISSO indulzi-la a comer e isso se repetir constantemte? Óbvio que é o segundo caso. Então, nesse caso, o que é mais importante: a dieta ou o psicológico dela?

o psicológico, né, Bee!

Veja, do que adianta a gente se esforçar um mês inteiro, fechar a boca, suar na cadimia e depois, no primeiro abalo emocional, ter uma crise e engordar tudo de novo?

Eu falo isso porque isso está acontecendo comigo. E já aconteceu com VÁRIAS amyghas minhas.

Parafraseando minha mãe (maravilhosa): "Laura, você quer ser magra pra sempre? Você precisa de uma psicóloga, não de uma nutricionista".

Pensando nisso e somatizando as 32 aftas, bruxismo e crise de gastrite que tem me acompanhado no último mês, resolvi fazer algo diferenty. Ao invés de ir na nutricionista (a Lisi não vai mais me atender, todas chora, depois explico), irei numa terapeuta.

É coisa de doido? Não sei. Vai me fazer bem? Espero.

Alguém já foi?

Conta pra gente como foi!

=*

Laura

Sabe Deus qual dia: Eu tô apaixonada, eu tô contando tudo e não tô nem ligando...

Gatas, dona Lauritcha já disse, né! Estou sumidíssima, na correria, imersa, atolada, afogada em provas! Essa tal de Engenharia acaba com a minha vida e com a minha saúde!
Mas né?! Ninguém nunca morreu disso só enlouqueceu, então vamo que vamo!

O jeito engenheiro!

Enfim, vim aqui suuuper correndo, sem tempo nem para contar em qual ésimo dia eu estou, só  para dizer para vocês que estou loucamente apaixonada!
Sério, gente! Semana passada eu estava bela e composta (leia suada e morrendo) na academia quando me apresentaram para ele! Foi amor aos primeiros 60 minutos! Ele mexeu com todos os meus sentidos, todos os meus músculos, virou minha cabeça, fez meu coração disparar,... acabou comigo!
Sabe paixão, dessas que depois te deixam pensando: "como eu consegui viver tantos anos sem???".
Poizé!

-Noooossa, gata! Conta tudoo! Quem é o bofe maravinha???

Acontece que não é exatamente um bofe maravilha...

- Como assimm?? Ah, vai dizer que trocou de time? Ou que se apaixonou por um peixe??

Nãooo, suas lindia! Como minha vida amorosa que sempre foi patética anda uma piada, eu me apaixonei por boxe!
Sim, BOXE! A luta, saca? 

Vai encarar?

Galera, posso falar? Quero te dar! É uma delíííícia, é revigorante, é desestressante,... e o melhor: você queima milhares de calorias e trabalha todo o corpitcho enquanto descarrega toda a raiva daquele otário que sambou no seu coração, do professor sem noção ou do chefe insuportável!

The perfect win win situation!

Se interessaram? Querem saber mais? Aqui e aqui tem algumas informações, mas qualquer coisa perguntem ao Oráculo! A Lari está realmente sem tempo para procurar melhor... sorry! =/

;)

Lari

Mudanças, mudanças e mais mudanças.

Não, o blog não parou!

Acontece que tá foda complicado. A Lari tá com as provas intermináveis dela e eu tô me preparando pra um concurso foda pra caraleo. Até tive que parar de dançar :(

Aí já viu. E o tempo de postar, fica onde?

Mas a gente promete que vai fazer um mega esforço pra tentar postar pelo menos 3 vezes na semana.

Mesmo porque ninguém aqui ainda tá magra o suficiente, né?

Daí, olha só meu desafio: voltar a malhar. E pior, DE MANHÃ!

Qué dizê, além de fazer dieta, trabalhar, estudar e ter aula TODOS os dias eu vou me propor a ir na academia três vezes na semana de manhã antes do trabalho.

Aí você me pergunta: mas qual seu estímulo, Laura?

Então, como eu to estudando e gastando uma grana com os cursinhos, livros e etc, dei uma cortada geral nos gastos. Prometi que compraria apenas uma coisa por mês que fosse supérfulo, o que pra mim, que sou extremamente consumista, é um desafio maior do que fazer dieta.

Aí é isso. Dia 26/10 quero estar com 68 kg (to com 72kg agora). Se conseguir, vou me dar uma coisa bem bonita :)

E vamos que vamos que não pode parar :)

=*

Laura

64º Dia: Instabilidade emocional.

Oi, gente! Tudo bem com vocês??
Sim, eu ainda existo, ainda respiro, ainda faço dieta e, pasmem, ainda sou uma das autoras do blog!

Acontece que minha instabilidade emocional me atrapalha! Hahahaha... mas pior que é sério! Como se não bastassem meus hormônios me odiarem, vira e mexe rola um estresse aqui em casa! Para ajudar, fiquei doentinha e tive uma prova DAQUELAS sexta! Já viram, né?! Aí que o trem desandou de vez...

...e a vaca foi pro brejo!

Segunda-feira passada estava tão "na bad" que tive uma mega recaída: corri para o super mercado e comprei MUITA porcaria! De bolachas recheadas a barras de chocolate, passando por Nutella e caixas de Bis! Sem contar no bolo de cenoura que tinha em casa! Para completar a orgia, de quarta para frente não fui mais na academia. 

Eu não me orgulho disto!

Daí que agora, depois de uma semana imersa em porcarias, eu voltei! Minha instabilidade emocional está provisoriamente sob controle (oi?!) e estou me esforçando MUITO para seguir a dieta direitinho! ;)

Voltei a ir à academia hoje! Foi difícil, a gravidade da minha cama parecia ter se multiplicado por dez, mas consegui! Fui, suei, fiquei ridiculamente vermelha e voltei feliz da vida, com a sensação de dever cumprido! 

Sem contar que o Bonito-da-Regata-Preta tava lá! Ta, ele namora, mas meus olhinhos ficam mais felizes depois que ele passa!! Hahahaha... Olhar não ranca pedaço, né?! ;) 

Mudando de assunto, estou lendo um livro chamado "Magra e Poderosa", de Rory Freedman e Kim Barnouin. 

Galera, elas estão me assustando! Segundo elas tudo que eu gosto faz tão mal, mas TÃÃÃÃO mal para a saúde que, se continuar assim, vou descobrir que tenho câncer a qualquer momento! É muito terrorismo, gente! Não terminei o livro, mas pelo que li até agora, por elas a gente só comeria frutas e mato, muuuuito mato! Quem consegue viver assim?? Eu não! Hahahahaha... Talvez no dia em que eu atingir a estabilidade emocional,... é, quem sabe!? ^^

Enfim, agora vou estudar, porque minha vida de universitária pobre e dependente dos pais tem que acabar o quando antes!! 

Boa semana para vocês!!

;)

Lari

Dia 56: Quanto tempo leva pra você se apaixonar?

Não, isso não é um post de amor.

Eu não estou namorando, nem pegando nem vislumbrando nada com ninguém.

Então, você, querida leitora, se pergunta, então, qualé, maluquete? Apaixonou-se pelo seu novo batom vermelho?

Sim, mas isso é pra outro post ;)

Daí que ontem eu fui pra aula de dança e tals. Aí saí da aula, desci a escada e um professor que eu nunca vi nem ouvi e  só ouço falar me disse: "Vamos dançar um zouk?"

Eu ri, óbvio. Eu vislumbrava o Zouk pra daqui 10 anos, quando já tivesse aprendido a dançar tudo, porque todo mundo diz que é difícil e de dificil, já basta minha vida...MAS, aí, uma vibe desafiadora tomou conta de mim e eu disse: "Vamos!".

Mas pera lá, o que é Zouk?

" Zouk - que significa festa - é uma dança praticada no Caribe (passada), mais frequentemente nas ilhas de Guadalupe, Martinica e San Francisco. Assim como o merengue o zouk é dançado trocando-se o peso basicamente na cabeça dos tempos musicais (o que muitos professores de dança chamam simplesmente de tempo).
No Brasil, utiliza-se a música Zouk para uma espécie de dança oriunda da lambada, porém, com movimentos mais adaptados ao andamento da música. A lambada era muito rápida e frenética, impossibilitando muitos passos que existem hoje. A dança zouk brasileira possui hoje vários estilos. Mas a base para a dança nunca deixou de ser a Lambada e os giros e movimentos de braços presentes na Salsa, Soltinho, Rock and Roll e Forro entre outros.
É preciso ter muito cuidado para não confundir a música com a dança. A dança zouk brasileira pode ser dançada com diversos ritmos: kizomba, tarraxinha, cabolove, cabozouk, Zouk R&B. A dança zouk do Caribe (passada) está em muitos lugares como França, Inglaterra, São Tomé e Príncipe. Os principais pólos do zouk caribenho são: Angola, Antilhas, Cabo Verde e Haiti. A dança Kizomba, parecida com a dança zouk é febre em Angola, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Moçambique, Portugal. Mas estes, não estão relacionados ao zouk dançado no Brasil.
O Zouk também foi uma influência muito forte em outros estilos como o Kizomba, tarraxinha, etc"
Fonte: Wikipedia

Tudo bem que foi a primeira aula e que eu pouco dancei. Mas posso falar? Quero te dar! Não quero largar nunca mais!

Estou apaixonada!
A sensação é paixão bandida. Sabe daquelas que samba na nossa cara, usa e joga fora? hahahaha Dessas que a gente não leva nem uma noite pra se apaixonar? Pra mim, especificamente, levou apenas 50 minutinhos.

O bom é que ele nunca vai me trocar por alguma ex de anos azeda. Ou descobrir o amor da vida dele em uma balconista de padaria. (é sério isso, gente).

Será uma paixão bandida recíproca!

Eu tinha tido um dia péssimo. Tava me sentindo um patinho feio, sozinha, trsite e abandonada. Mas depois de 50 minutos de pura magia e sedução, me bateu um ânimo ótimo! A vibe mudou. Me senti renovada! ;)

zouk remendando meu coração

E ainda queimei 500 calorias! Porque fiz 3 horas de dança né... \o/

Comprei várias revistas de dieta pra ver as novis e contar pra vocês.

Então, vamos lá. Força na peruca que ser magra e linda é mais gostoso!

Deixo vocês com esse Negão magia do Zouk:

Já imaginaram esse homem dançando com vocês?

Eu já =p

=*

Laura

Dia 52: Quantas Calorias?

Oi Lindas!

Antes de começar este post, preciso que todas dêem as mãos e digam:

Que semana de cão, viu? Já vai tarde! E leva todo o exu que trouxe consigo!

Enfim, vocês sabem do meu yada yada yada todo com a dança. Gente, tem coisa mais charmosa que homem que dança? Só se ele tiver de camisa e all star dançando aquele forrózinho xoteado. Aí eu não me responsabilizo pelos meus atos...

Aí ontem eu tava conversando com o professor de dança sobre a dança solta, de como era bom pra pegar rítimo, pra gastar energias e tudo o mais. Depois, quando cheguei em casa fiquei pensando: a época que eu tive o corpo mais bonito foi quando eu fazia 2 horas de ballet, 1 h de jazz e 1,5 h de dança do ventre na semana. Todas as mulheres que eu acho lindas disseram que praticam dança com frequência e eu nunca vi bailarina gorda (excepto eu, claro).

Aí fui pesquisar coisinhas sobre quantas calorias se gasta efectivamente dançando.

Achei essa matéria falando sobre isso. Super legal!

Separei as melhores partes pra vocês:

"A dança modela o corpo e atua diretamente na diminuição da pressão arterial, melhora a função cardíaca e a circulação, ajuda no controle do diabetes e previne o AVC (Acidente Vascular Cerebral)”, diz Ricardo Cury, ortopedista vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho"

"“Aprendi a pensar rápido com a dança, ter agilidade, flexibilidade e desenvolver a percepção. Já fui manequim 44 e hoje visto 36 ou 38. Em época de ensaio intenso, meu manequim chegou a 34”, conta a bailarina Sheila Aquino, que começou a dançar com 15 anos, consagrou-se fora do Brasil dançando com o amigo Carlinhos de Jesus e atualmente é parceira e namorada de Marcelo Chocolate."

"A nutricionista Samantha Macedo revela que em uma hora de samba pode queimar até 441 calorias. Mas, se você não é fã do ritmo, não faltam opções. Em uma hora de salsa, pode-se gastar 426 calorias e, em uma hora de tango, 368 calorias."

Então, pára JÁ com essa ladainha de que o único jeito de ficar gostosa é malhando, levantando peso numa academia fechada com gente se exibindo e medindo os músculos no espelho ao som de Asa. (outch!)

Olha essa maravilhosa dançando bachata, então:

Olha que suavidade, que músculos sutis. Vocês viram a bunda dela mexendo? Eu não.

Então, inspirem-se.

=*

Laura

53º Dia: Meus hormônios me odeiam!

Ai, galera! Eu sumi esta semana, dona Laura também andava sumidinha... mas além da zica que anda pairando sobre nós duas esses dias, este feriadinho na quarta quebrou minhas pernas, viu!! Duas segundas numa semana só é dureza!!

Semana passada foi uma semana difícil. Estranha, tumultuada, complicada e difícil. Tive uma recaída na deprê e, como disse no último post, se não fossem minhas pequenas conquistas somadas a minha excelente terapeuta eu teria desistido do blog, da academia, da faculdade, de Ilha Solteira, de tudo.

Estava me sentindo gorda, feia, burra e sem vontade de nada, nem de conversar com os meus pais, nem com ninguém. Não queria nem me mover. Mas mesmo assim consegui manter a dieta (ok, furei sábado, quando resolvi me entregar a um X-Bacon! Rá!) e fui para a academia sexta e segunda, só furei terça por motivos de forças maiores!

Este comecinho de semana ainda estava bem tenso. Hoje dei uma dormidinha básica depois do almoço e acordei me sentindo melhor, mais disposta e até alegre, mas sem nenhuma vontade de ir pra aula. Mas isso eu nunca tenho mesmo, então ta tudo certo! hahahahahaha...
Daí que resolvi ir ao banheiro e de repente TUDO FEZ SENTIDO!!!

- Lari? Você ta bem, gata? Algum santo apareceu pra você no ralo da pia? Ou além da louca habitual agora tem síndrome de Dr. House nesta cabecinha maluca???

Nada disso: quem apareceu foi ela, a menstruação!!
Como diz a Laura, tava tudo messed up, mas meus hormônios me odeiam taaaaaaaaaaanto que quando estou na TPM tudo parece 50 mil vezes pior.

Agora eu entendo os ocorridos da semana terem me atordoado tanto! 

Rá! Not anymore, baby! ;)

Enfim, agora que Dr. House resolveu mais um caso, o mundo está ficando lindo e feliz de novo!

Oba, oba, oba!!!  =D
Hoje já fui na academia, conversei com meus pais e amanhã já é sexta de novo! Ueba! Afinal, uma semana com duas segundas precisava de suas sextas para compensar, né?!  (estão vendo? já estou até polianiando de novo! hahahahahha)

;)

Lari

Dia 51: uma boa idéia

Hello!

Vocês devem estar se perguntando: ainda existe blog? Ainda existe Larissa? Ainda existe Laura?

E eu lhes respondo: sim! \o/

Bom, a gente tava meio messed up. Naquela fase de inferno astral em que tudo que pode dar errado dá errado, sabe?

Aí, como bem disse a Lari, fiz da jaca minha pantufa e ignorei a dieta por um mês.

Vocês têm noção? Tava pensando aqui com meus botões: se eu tivesse sido menos picareta, relapsa e sem vergonha, hoje, estaria com 5 kilos a menos a cabendo na minha linda saia jeans.

Mas não. Cá estou eu com o mesmo peso balofo.

Na minha deprê do final de semana + doença + banzo + messed up pensei em desistir. Em parar com o blog pois pensei estar enganando a mim mesma e a vocês também. Afinal, isso é um blog de dieta, correto?

Mas aí, pensei, repensei, falei com minha mãe (beijo, mamis) e decidi não parar.

Afinal, eu já fiz tanta coisa mais difícil na minha vida. Por que desistir agora? Por causa de algumas escorregadas?

Aproveitei o feriado e coloquei as coisas no lugar. Chorei o que tinha que chorar. Joguei fora o que tinha que jogar. Exorcizei o que tinha que exorcizar. E tomei um banho de sal grosso para tirar TODA a zica que me está me rondando.

sai zica! 

O mais importante disso tudo é que eu fiz as pazes comigo mesma, sabe? Tipo no filme "Comer, Rezar e Amar" quando ela dança com o ex marido na imaginação dela e se perdoa por tudo que houve.

Foi mais ou menos isso. A diferença é que no meu caso não ex marido. É um ex seja-lá-o-aquilo-tenha-sido.

Então, quero avisar pra esse encosto que me ronda: Tô de volta. Tô de dieta. Hoje tem dança. E vamo que vamo que não pode para ;)

Quem tá comigo?

=*

Laura

Dia 50: Sick

Oi Meninas!

Foram bem de findi?

Tô sumidinha né?

Acontece que to dodói :( Infelizmente é bem mais sério do que eu imaginava, então, vou me ausentar enquanto me trato.

Prometo ficar boa logo :)

Não vou abandonar a dieta. Mesmo porque, com tanta dor e efeito colateral do remédio, a última coisa que eu quero é comer ;/

=*

Laura

46º Dia: Pequenas conquistas!

Eu sempre ouvia as pessoas falando que academia só era ruim no começo, mas que depois que você acostumava ficava gostoso, sentia falta, não ficava mais sem,... e blábláblá. E eu sempre pensava:

Mas agora, minha gente, pasmem: Eu, LARI, vulgo RAINHA DA PREGUIÇA, após três semanas duas das quais bem sofridas e levadas um tanto nas coxas estou adorando e super me empenhando!

- Socooooooooorro! Vai chover canivetes!!! É o apocalipse!!! O.O   Salve-se quem pudeeeer!

Calma, vou explicar!

Nos primeiros dias eu fui amarrada. Não queria ir, fazia corpo mole lá e chegava em casa eliminada! Isso sem contar nos vários dias que eu faltei, né!
Posso até ouvir todas gritando "e daí??????".
Daí que, como já comentei aqui, final de semana passado fiz da jaca minha pantufa!

Para me livrar do peso na consciência, prometi para mim mesma que esta semana malharia TODOS os dias, sem choramingar! Confesso que a preguiça bateu e precisei que dona Laura me desse uma injeção de ânimo, mas fui! Todos os dias! E vou amanhã, para fechar a semana com perfeição! ;)

-EITA! Diz aí, gata! O que mudou???

Galera, mudou que esta semana eu senti melhoras: meu corpo responde melhor aos exercícios e meu condicionamento físico melhorou bastante!! Por exemplo: tem um aparelho, o eliptico, que para mim era sinônimo de tortura! Não conseguia ficar nem cinco minutos no bandido!

Poizé, esta semana eu consegui fazer 40 minutos! =D
Sem contar que chego em casa com muita disposição! Não fico mais morrendo, como se tivesse sido atropelada por três caminhões de Brahma e nenhum deles tivesse parado para refrescar meu pensamento!
Sinto como se meu pokemon tivesse evoluído duas vezes de uma vez só!

Agora tenho que morder a língua e entrar para o time dos que gostam de academia!

Ah, e a Dri também acha que eu dei uma afinada desde que comecei... preciso pesar para ver!! 

Sei que parece bobo, mas para mim foram "enormes pequenas conquistas"! Tive uma semana tão ruim, mas tãããããão ruim, que reconhecer meu progresso foi essencial para não desistir!

Para terminar o post, vou deixar uma música que eu sempre escuto quando estou desanimada com a vida! 

Gabriel o Pensador - Sem Parar

Bom restinho de semana para vocês!

;)

Lari

Dia 46: Dança dança minha gente!

Não, não sai do blog. Embora pareça.

Acontece que o rítimo no job tá acelerado e tá foda complicado arrumar tempo durante o dia.

Ademais, minha vida pessoal tem andado um pouco conturbada. Sabe como é,  tem gente que acha que a gente é pista de dança e aproveita pra sambar na nossa cara. Mas, isso é assunto pra outro post.

Daí eu falei que enfiei os pés, as mãos e o tronco na jaca ultimamente. Pois bem, semana passada pesei e o resultado foram DOIS kilos a mais. Sério, meu mundo caiu.

Isso, somado a situation do cuore resultou em desânimo. E assim, a gente faz o blog pra animar vocês. Então, quédizê, como animar vocês quando eu não queria sair debaixo da minha manta de microfibra? Complicado.

Mas, como diz o sábio Daddy Yankee: Lo que paso, paso. (llora nena, llora, haha)

Então, tomei vergonha nessa minha linda cara e resolvi que era hora de move on.

E cá estou eu. Redimindo minha pessoa. E dizendo que já perdi os DOIS kilos da discórdia.

Aí, você, amygha que lê o blog, me pergunta: flor, como faz?

Eu te respondo: muito vinho  muita água e dança.

Já falei com meu ódio eterno de academia. Aí, resolvi fazer algo diferenty pra ver se colocava o corpichio pra mexer.

Falei pra vocês que ia ter aula de dança solta onde eu faço dança, né?

Mas o que é dança solta, Laura?

A Ana te respondi aqui, gata.

Hoje fiz a primeira aula. MARAVILHOSO! Energia pura. Alegria e 304 calorias a menos em 50 min de aula.

Depois ainda fiz aula de forró com vários gracinhas e agora tô morrida aqui haha

Então fica a dica, pra você, gata, que tá aí na luta com a cadimia! Vai dançar, linda. ;)

Ah, uma amiga me falou: gata, tá faltando inspiração? Então, se joga:

!Te quiero con lemón!

=*

Laura

44º Dia: Você é linda, se valoriza!

Gente, ontem eu MORRI na academia! Cheguei em casa tãããão vermelha e cansada que não tinha forças nem para mover!
Hoje foi fácil seguir a dieta! Terça é minha tarde livre, não tenho aulas!! Yay!!! O que significa que dormi a tarde toda! E vocês sabem, corpo dormindo não come! Hsuahsuahusha...
Está um calor infernal nesta cidade e eu tava morrendo de preguiça de ir à academia, mas dona Laura me animou, falando para eu pensar no shortinho 40 e nas pernas saradas!! =D

Mas antes de ir, queria deixar uma mensagenzinha para vocês!

Senta que lá vem a história!

Não me lembro as palavras exatas, mas semana passada o Facebook me mostrou uma frase que escrevi há um ano dizendo que alguém me aconselhou: “você é linda, se valoriza”.
Fiquei um bom tempo tentando me lembrar do que se tratava e esses dias, do nada, lembrei! Foi uma moça que mal me conhece, amiga de umas amigas, que se aproximou de mim repentinamente e disse: “você é linda, se valoriza”.

Lembro que na época aquilo ficou na minha cabeça por muito tempo. Muito. Consumiu uma infinidade de horas de sono e pensamentos.
Por que é que a maioria das mulheres tem mania de se diminuir? De achar que não é capaz, que não merece tanto, que a outra é melhor que ela?
Por que é tão difícil enxergar a nossa própria beleza?

O que você mais gosta em seu corpo?

Não importa se estamos acima do peso, se não temos o cabelo dos nossos sonhos ou se nossos olhos não são da cor que desejamos. Somos todas lindas, gente! Lindas! Lindas de corpo e alma!
Se nosso cabelo não é perfeito, nosso sorriso será. Se o sorriso não é, os olhos, ou as pernas, ou a barriga, ou os seios,… alguma coisa será!
O fato é: ninguém é 100% perfeita. O truque é conhecer nossos pontos fortes e ressaltá-los, ao invés de passar a vida tentando esconder os defeitos.
Se suas qualidades estiverem em foco, ninguém notará os defeitos… e se notar, esta pessoa não merece nem um segundo do seu tempo, muito menos da sua consideração!

Vamos nos valorizar, mulherada!!! 

NÓS SOMOS LINDAS!!!

Amem-se!

;)

Lari

43º Dia: Entrando nos eixos... again!

Boooooom diaaaa!!
Maaaais uma segundona e o Melancia Fina aqui, firme e forte com vocês!!!!

Este milagre de eu dar as caras aqui tão cedo tem um motivo!!
Bom, este final de semana fui para a casa do meu irmão e fiz muitas coisas: fui pra baladinhas, ri litros, dancei, papiei, matei saudades, fui ao cinema, assisti filmes na TV mesmo, morguei muuuuito, bati perna, paquerei,... e esqueci da dieta. Enfiei o pé na jaca. Aliás, enfiei os DOIS PÉS na jaca.
Comi Mc Donalds, Habib's, toneladas de sorvete, chocolate, coca-cola,... só não tomei cerveja porque minha condição não permite.
Mas não foi só isso não... também REFLETI sobre a dieta. Reparei que ando escorregando de mais. Me boicotando de mais, cedendo de mais.
Chega, né?! É hora de ser gente grande. É hora de levar a dieta MAIS a sério. É hora de chutar essa mania de comer meus sentimentos de vez! PASSOU da hora de controlar meus sentimentos ao invés de comê-los.
É hora de ME levar mais a sério!

Pausa para interiorizar o mantra:

SER MAGRA É MAIS GOSTOSO!

SER MAGRA É MAIS GOSTOSO!

SER MAGRA É MAIS GOSTOSO!

Imprima e espalhe esta imagem pela casa!

Mantra interiorizado, hoje me acabarei na academia e estudarei loucamente!
Projeto InterUNESP 2011 de volta a todo vapoooor!

Procurando algumas coisas legais para mostrar para vocês, achei este "Eu Consegui" da revista Boa Forma, que é exatamente a proposta do blog!!! Espero ter tanto sucesso quanto ela!! ;)

Confira aqui!

;)

Lari