Esses dias (meu conceito de tempo tá tão relativo que nem lembro mais que dia foi), estava lendo a
Shape do mês passado e bati o olho naquelas colunas "e agora doutor".
Eu tenho que confessar meu lado Malévola de sempre ri com essas colunas. Gente, é sempre o mesmo yada yada: Engordei, sou feia, ninguém me quer. A resposta era sempre "querida fulana, você pode mudar sua situação, vá a nutricionista. Estamos com você!"
Mas essa era diferente. A história era o mesmo bla bla, sou feia-perdi meu emprego-meu cachorro morreu-meu marido me largou.
Porém, o que me chamou a atenção foi a resposta do terapeuta. óbvio que teve a parte clichê do "seja forte, reaja e bla bla". Mas ele também considerou um ponto que acho bastante interessante: a diferença entre ciclo virtuoso e ciclo vicioso.
Ciclo Vicioso é quando uma séria de acontecimentos acabam levando a um certo ponto e isso se repete em uma relação espaço tempo frequente. Exemplo: você está mal, aí briga com seu boymagia, aí vocês terminam, aí você fica mal, aí você come 1 pote de sorvete de morango com uma receita de brigadeiro, aí você se sente bem, aí você engorda, aí se sente mal, aí comer e assim vai over and over again.
Ciclo Virtuoso, no entanto, é quando uma série de acontecimentos leva a acontecimentos positivos, que, por sua vez, criam resultados positivos que se repetem e estimulam resultados ainda mais positivos. Exemplo: você faz dieta, emagrece, se sente linda, entra no jeans 40 de quando tinha 17 anos, se empolga, faz mais dieta, fica mais bonita, mais saudável, sua auto-estima fica elevada, você arruma um boymagia bapho, você tem lindas noites de amor, você libera endorfina, você se sente bem, você faz dieta e assim vai.
ÓBVIO que essa explicação tirei da minha cachola cheia de cariminhola e que os cliclos foram descritos de forma jocosa. Mas a idéia é mais ou menos essa.
Mas Laura, qual seu ponto?
Meu ponto, suas lindas, é que a gente (TODAS, não só quem faz dieta) precisa exorcisar/q
ueimar-ele-jesus, mandar de volta pro mar a oferenda do ciclo vicioso na nossa vida.
Gata, senta, pega seu bloquinho e analisa comigo: no caso do Ciclo Vicioso descrito, qual é o problema? Ela ter comido um pote de sorvete sozinha OU ela ter ficado mal e ISSO indulzi-la a comer e isso se repetir constantemte? Óbvio que é o segundo caso. Então, nesse caso, o que é mais importante: a dieta ou o psicológico dela?
o psicológico, né, Bee!
Veja, do que adianta a gente se esforçar um mês inteiro, fechar a boca, suar na cadimia e depois, no primeiro abalo emocional, ter uma crise e engordar tudo de novo?
Eu falo isso porque isso está acontecendo comigo. E já aconteceu com VÁRIAS amyghas minhas.
Parafraseando minha mãe (maravilhosa): "Laura, você quer ser magra pra sempre? Você precisa de uma psicóloga, não de uma nutricionista".
Pensando nisso e somatizando as 32 aftas, bruxismo e crise de gastrite que tem me acompanhado no último mês, resolvi fazer
algo diferenty. Ao invés de ir na nutricionista (a Lisi não vai mais me atender, todas chora, depois explico), irei numa terapeuta.
É coisa de doido? Não sei. Vai me fazer bem? Espero.
Alguém já foi?
Conta pra gente como foi!
=*
Laura
