segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Medidas!

Hoje, depois de uma semana de dieta, subi na mesma balança que segunda-feira passada.

- Diz aí, gata, como foi????


Péssimo. Ou melhor, completamente desestimulante.
Poizé. Fiquei fula da vida, já que estou suando que nem uma camela andando de bike e passando uma vontade extrema de comer meus chocolates e sequei apenas 100g.

CEM MÍSERAS GRAMAS!!!

Eu sei que uma semana é um tempo muito pequeno para ter grandes resultados, mas eu já me sinto melhor e já tenho a impressão de ter muchado bastante até, sabem?? E aí eu chego lá toda pimpona, e dou de cara com 58,400 Kg??????


Ao expressar a minha indignação para as duas mocinhas da farmácia, elas me deram uma ótima ideia: ao invés de APENAS pesar, também vou colocar as minhas medidas!! Assim dá uma noção mais real do resultado, já que a gordura pode virar músculo (que pesa mais) e as roupas também podem influenciar no número maldito apresentado pela balança!

Fita métrica em mãos, vamos lá:

Barriga: 98,0cm
Braço: 30,0cm
Cintura: 89,0cm
Coxa: 63,0cm


Tá, agora que já pararam de rir, vou contar uma super novidade: estou trabalhando!!
Siiim, T-R-A-B-A-L-H-A-N-D-O!
Pra quem não sabe, minha mamis é "dona e proprietária" de uma humilde loja de roupas femininas!!

Ela é chique, benhê!

Uma das funcionárias entrou de férias e ela precisava de ajuda. Eu precisava de dinheiro para o carnaval! Juntamos a fome com a vontade de comer e agora eu tenho um emprego temporário e $$$$$ pra farrear mês que vem!! Uhuuuuull! \o/

Agora tenho que resgatar todo o ânimo roubado pela balança para estar mais apresentável no carnaval!!

;)

Lari

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Devagar, devagarinho!

Olááááá!


Gente, sou só eu ou vocês também são perseguidas por Murphy??? Sério, esta semana, quando voltei para a dieta, veio um amigo dos meus pais passar uns dias em casa e trouxe uma caixa de Ferrero Rocher pra gente. Ontem meu irmão chegou com um pote do meu vício de sorvete de chocolate e teve um churrasquinho dos alunos do meu pai aqui em casa. Como faz com tanta tentação assim, minha gente???????



Como a carne é fraca e o coração é vagabundo, acabei comendo dois bombonzinhos, um tiquinho realmente pequeno do sorvete e me controlei legal no churrasco, tomando coca zero, uns pedacinhos de carne e uns franguinhos... só enfiei o pé na jaca comendo pão com molho de alho, que tem bastante óleo, mas ainda assim foi só meio pãozinho! \o/

Maaaaaas, porém, contudo, todavia, entretanto, nem tudo está perdido! Ontem voltei a passear uns 15, 20 minutos com os meus bebês e a ir pedalar por mais mais uns 45, 50 minutos!! :)


Os bebês são os meus, mas os ciclistas são do Google!


Claro que já não estava com a mesma disposição de antes! Depois de dez dias parada, foi duro voltar. Tive que ir devagar, devagar, devagarinho, que nem mestre Martinho da Vila manda!


A meta para o mês que vem é já ter fôlego para voltar pro boxe! 




Devagar e sempre!


;)


Lari

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Eu estou assim: 1° mês!

Oláááá!

A Larizinha aqui está de volta depois de dez dias de férias na praia! Uhuuul! \o/
E se você achou que meu ânimo de ano novo já tinha ido embora, está completamente enganada! Depois de publicar coisas como esta:


<Vergonha Alheia> mode on!


no facebook (eu tenho vergonha na cara e ia ignorar totalmente esta foto, mas a neném que está comigo está tããããão absurdamente linda que não deu!), estou de volta mais animada do que nunca!


Vergonhoso, né?! Eu sei. Mas é a realidade e estou aqui para mudá-la! Rá! ;P
Assim como a Laura, também vou colocar todo mês a atualização dos resultados com fotos!!! Yay!
Vamos lá? 


16/01 - Peso: 58,500 Kg distribuídos ao longo de 1,59m que eu sempre arredondo para 1,60m


Clica que amplia! Se você tiver coragem!


Infelizmente sou meio forever alone e não tinha ninguém para bater as fotos para mim, então ignorem a minha falta de cabeça, mas foi o máximo que meus braços alcançaram! E não, eu não consegui programar a máquina para ela tirar sozinha! #negaçãofeelings


Dia 16/02 tem mais fotinhas para mostrar minha evolução!


;)


Lari 

sábado, 14 de janeiro de 2012

Eu estou assim - mês 1

Olá gatinhas!

Olha que lindo, agora você vão acompanhar de perrrtinho nossa rotina de dieta. Resolvi colocar todo mês a atualização dos resultados. Grandes coisas, você deve estar pensando.

A novidade é que agora vou colocar isso com fotenhas! Isso porque a balança as vezes engana a gente, né? Às vezes a gente perde tipo 2 kg e no espelho parece que foram 4. Daí vocês vão acompanhando as mudanças de acordo com a realidade do espelho e roupas e não só da balança.

Também vai ser um compromisso com vocês, leitoras, de manter o nosso compromisso da dieta. :)

Então, chega de firula e vamos ao que interessa:

13/01 - Peso: 75,500, Manequim: 44

Janeiro - obesa :(

Close das "áreas críticas"

Abapha que eu to de roupa social e chinelo - risos. E minha cara de creuza também.
Cada uma tem o casual friday que merece hehe. É que na real, eu fui fazer a unha e aí voltei pro trabalho (sim, de chinelo) e assim fiquei a tarde toda pra não borrar #aloka.

Dia 13/02 posto a atualização e mais fotenhas.

Ah, quero agradecer a Albita Valéria, mi compañara de trabajo, fotógrafa e diretora de arte que gentilmente fez essas fotos leendas.

=*

Laura

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Comer fora - a batalha

Aí que eu deveria estar estudando, mas to vendo True Blood pesquisando coisas pro Blog.

Uma das coisas mais difíceis pra quem faz dieta é quando tem que comer fora. Imagina, então, quando sua vida está pautada em comer fora porque você tem uma rotina de cão, como eu imagino que seja a de muitas de vocês: trabalhar, estudar, ser dona de casa, fazer dieta e ficar linda pro boy no findi (ou ir a luta se você não tem, como eu).

Qué dizê, no mundo do jeito que tá, quem consegue acordar cedo pra fazer o café da manhã de pão sírio, ricota, mamão e chá de hibisco que sua nutri recomendou?E se arrumar pra ir com uma face digina pro trabalho? E quem tem tempo pra ir pra casa preparar sua comida sem óleo e filé de peixe? E a noite aquela saladenha verde com molho de iogurte.

Você tem? Não?


Mas, não vai usar isso como desculpa e afundar o pé na jaca do fast junk food. 


A primeira coisa importante: tira dessa sua cabecinha que comer fora = cilada. Ou que rotina corrida = alimentação uó. Você pode SIM ter uma rotina alimentar saudável mesmo fazendo suas refeições fora de casa.

Isso mesmo, bebê!

Não é simples e, muitas vezes, não é barato, mãããs é possível.

Como a gente presume que quem lê é igual nóis, ou seja, quebrada classe média trabalhadora, vamos tentar dar diquinhas, coisinhas, que sejam simples, baratas e rápidas pra você aplicar no seu dia-a-dia e manter seu cardápio, conta bancária e silhueta finiiiinha.

Vamos dividir em 3 posts: café da manhã, almoço e janta (a pobre).

Então, não percam! ;)

Beijo!

Estou viva!!!

Só passando para avisar que estou viajando desde sexta e sem acesso à internet!! =/ Só consegui achar uma lan house hoje e vim dar um oi rapidinho para vocês e avisar que domingão chego em casa e segunda volto para o blog e para a vida saudável!!

Para ninguém ficar triste, ta aqui um videozinho com dicas para acabar com a barriga inchada!!


Ahhh... e se você, assim como eu, está de férias ou com tempo livre, super recomendo este blog que encontrei semana passada:
http://avozdalouca.wordpress.com/
A autora não escreve sobre dieta, mas escreve coisas muito legais sobre temas em geral! Vale a pena!

;)

Lari


segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Sobre a Laura

Olá Brasil!(aloka!)

Sim, estou viva!

E de volta a Brasília, a internet, ao clima ameno, a chuva e, claro, a dieta! TODAS_GRITADEEMOÇÃO

Eu tirei férias em dezembro e fui pra linda Ilha Solteira, cidade natal minha e da Lari. Daí dá fiz um desintoxicação de informação e intoxicação de alimentos gordurosos, calóricos e nada saudáveis.

Aí né, é isso. Ano novo, vida nova, trabalho novo e dieta nova. Hoje, acordei, olhei pra minha linhaça e falei: bom dia, gata.

Mas, hoje vim falar sobre mim. Estranho, né? Ainda mais eu, que - embora não pareça - sou uma moça recatada e tímida. Mas como a Lari disse, achamos importante que vocês saibam quem somos nós, nossos gostos e rotina para entenderem porquê decidimos sofrer encarar a dura vida de tentar ser magra E saudável.

Bom, eu sou a Laura (dã), tenho 24 anos e sou analista de comércio exterior em uma grande Embaixada aqui em Brasília. Sou formada em relações internacionais pela UnB. Vim pra Brasília porque passei na UnB e aqui fiquei por conveniência e porque aprendi a gostar da cidade.

Fui uma criança magra, nerd e tímida. Aos 3 anos entrei no balé e lá me apaixonei pela dança. Fiz dança clássica até os 17, depois Jazz, depois dança do Ventre e agora estou na dança de salão (todas ama!). A dança pra mim sempre foi exercício pro corpo e pra alma. E me ajudou a manter por anos meus 60 kg em 1,71.

Porééém, aos 18, fui fazer cursinho fora da pequena e pacata ilha solteira e ganhei alguns 8 kilos. E foi basicamente onde o doce desandou. Depois, vim pra Brasília pra fazer faculdade. Aí, mano, já viu né:

Morar sozinha + festa - atividade física = pancepys

Em 2008, fiz intercâmbio pros EUA e engordei horrores. Fui pra 76kg. Quando voltei pro Brasil, tentei fazer dieta, mas nada. Nada funcionava e não tinha forças nem ânimo pra encarar uma dieta.

No final de 2009, passei no processo de intercâmbio da UnB para a Itália. Larguei tudo: emprego, casa, carro e fui pra lá viver la buona vita italiana. Porém, antes, havia feito algumas dietas e diminui pra 72 kg.

Curiosamente, não engordei na Itália. Muito embora a gastronomia seja um capítulo a parte naquele país maravilhoso. Porém, depois de um romance frustrado lá nas terras toscanas (não, não foi com um italiano), voltei desanimada e querendo mudar. Fiz dieta com uma nutricionista esportiva. Malhei, corri e mudei drasticamente meus hábitos alimentares, o que acarretou em 67 kg com muito músculo e pouca gordura.

Me sentia linda. Magra. Poderosa. Nesse período, fui estagiar em uma multinacional aqui em Brasília e muita coisa boa aconteceu. Tudo estava indo bem...

Aí, qual foi a merda? Formei.

Olha, formar é mara. Você muda de fase, saca? Mas só quem já formou sabe a merda que seu emocional fica. Porque você não é mais estudante, o emprego não vem conforme seu desejo e a  angústia passa a ser seu segundo nome.

Somado a isso, passei por uma fase pessoal, profissional e familiar difícil, afinal, desgraça não faz fila, como dizia meu avô. Perdi completamente a vontade de me cuidar, sair e fui  ganhando aos poucos o peso, novamente.

No meio do ano passado, fiz uma reflexão radical sobre minha vida e nas razões pela qual ligava tanto meu emocional a outras partes da minha vida, dentre elas, aos meus hábitos alimentares. Notei, então, que meu problema era emocional e não de alimentação, visto que, tenho excelentes hábitos alimentares e sempre pratiquei atividade física.

Vi, enfim, e admini, que se quisesse ficar bonita por fora, teria que ficar bonita por dentro antes e, isso implicaria resolver comigo mesma coisas que estava mais amarradas que corda de pescador.

Procurei uma profissional e desde então tenho feito um tratamento terapêutico uma vez por semana. =) Estou gostando MUITO e tenho visto excelentes resultados!

Agora, estou bem melhor e fortalecida. Sinto que é o momento que retomar. retomar os planos, a dieta e as roupas, né? ;)

Bom, contamos a nossa história e espero que tenhamos ajudado você, amygha leitora, a fazer uma reflexão sobre a sua também. E, mais ainda, que tenhamos conseguido mostrar que o importante é persistir, recomeçar, tentar, mas principalmente, buscando o SEU bem e o SEU padrão. E CLARO SEMPRE BUSCANDO MEIOS SAUDÁVEIS de recomeçar.

2012 começou pra gente diferente. E diferente vai ser. No final deste ano, queremos fazer uma outra análise de como estamos, cada uma com sua meta individual cumprida.

Eu estou animada, e vocês?

domingo, 1 de janeiro de 2012

Sobre a Lari

Neste comecinho de ano, já que estou recomeçando quase tudo na minha vida, resolvi recomeçar aqui também! E para começar com o pé direito, vou me apresentar devidamente, como se nós estivéssemos nos conhecendo agora:
-Prazer, Lari!

Sou ariana da cabeça aos pés... e acho que isso dispensa qualquer outra descrição da minha personalidade! Hahahaha... Tenho 23 anos, nasci, fui criada e vivo em Ilha Solteira - SP. Uma cidadezinha pequena, simpática e quente pra caralho! Aqui não tem Mc Donalds, Burger King, Pizza Hut, shopping, mercado 24h,... Na verdade, malemá tem UMA cachaçaria e UMA baladinha para alegrar os finais de semana. É, baby, esses "UMA" não são artigos indefinidos. Infelizmente são numerais.


Reflita.


Aos 17 fiz intercâmbio para os Estados Unidos, o que me rendeu um inglês ótimo e dez quilos a mais na balança. Fazer o que? Tudo tem seu preço... 


Em 2007 passei no vestibular e fui morar em Guaratinguetá - SP, onde descobri que sou masoquista. Sim, já que só isso explica o fato de eu insistir em estudar Engenharia Mecânica. Fiquei três anos e meio em Guará, durante os quais mais dez quilos se alojaram à minha já não tão esbelta silhueta!




Em Julho de 2010 percebi que não me formaria tão cedo e voltei pro cursinho, para prestar vestibular novamente e escolher outra coisa pra fazer da vida. Pensei, pensei, pensei, pesquisei profissões e, como tenho problemas sérios de cabeça, decidi fazer, adivinhem: ENGENHARIA MECÂNICA!! 
Poizé, quando tomei esta decisão também assinei oficialmente o atestado de masoquista! Hahaha...
Fiz as provas e acabei p
assando aqui em Ilha, o que significa que voltei para a casa dos meus pais. 


Tenso!

2011 foi um ano bem complexo. Eu e meus pais tivemos que nos readaptar a morar sob o mesmo teto e surgiram vários probleminhas bem sérios na minha família, dentre eles a minha depressão. Ainda faço terapia e tomo um comprimido por dia, mas já estou ótima e o tratamento está quase acabando! \o/


A vida agora está estável e feliz!




Sei que o objetivo do blog é falar sobre dieta e tudo relacionado ao emagrecimento, mas acho interessante que vocês saibam um pouquinho mais sobre a gente! 


;)


Lari