quinta-feira, 28 de junho de 2012

180º


Não, infelizmente não estou falando da balada lá de Ubatuba-SP. Estou falando de toda a reviravolta que aconteceu na minha vida nas últimas três semanas.
Entre muitas lágrimas, uma leve recaída depressiva, surtos psicóticos muito álcool e uma conversa tensíssima com a minha mãe, resolvi largar a faculdade.
Sim, gata. Depois de seis anos tentando fazer engenharia, percebi que não dou pra isso e larguei.
Louca, maluca, desequilibrada, sem juízo,... É, tudo isso! Mas já to com 24 anos nas costas. Passou da hora de ser honesta comigo mesma.
Não estava feliz, não queria nem saber da tal da exergia, nem da velocidade relativa, muuuito menos das equações da onda e do calor.
Daí que desisti da porra toda.


Agora estou trabalhando com a minha mãe (pra quem não sabe ela tem uma loja de roupas femininas) enquanto penso no que fazer da vida. 

Já fazem quase duas semanas que estou na loja e percebi que, como tenho horário para entrar e para almoçar, fica menos difícil seguir uma dieta. Como lá tem geladeira, comprei iogurte light, granola, barrinhas de cereais e torradinhas integrais para deixar lá e comer no café da manhã, no meio da manhã e no meio da tarde. Às vezes me esforço para levar uma frutinha, mas quase nunca sou bem sucedida. Hahahahaha...


Apesar de ainda estar escorregando muito na hora da janta e na sobremesa depois do almoço e nas idas à academia, já percebi que dei uma desinchada e que minhas calças jeans estão me servindo melhor!!
UHUUUULLL!!

Hoje estava vasculhando a Saraiva e achei o "Diário da Boa Forma", da Tilibra. 


No início tem uma parte para colocar uma foto atual e escrever as metas, além de um lugar para anotar as medidas mensalmente, calendário menstrual e dicas do que fazer conforme o período do ciclo em que você estiver. No meio tem espaço para escrever o que comeu diariamente, como se sente e se malhou.
Achei super fofa e resolvi investir os R$14,90.
Como tem espaço para 12 semanas, ele é leve e fino, o que vai facilitar muito para carregar na bolsa!
Se vocês também vivem escorregando, eu super recomendo! Segundo pesquisas, quem escreve o que come toma consciência de onde vem todas as calorias e passa a comer menos. 
Tomara que funcione!!

Beijos!

Lari.

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Estímulos da Dieta

Olá Amadas!

Todas sobreviveram ao dia dos namorados?

Eu ainda tô me recuperando do encontro com a Caipiroska de Melancia.

Motivação é tudo na vida, né? Por isso eu acho que quando se está de dieta a motivação deve ser sua amiga, companheira e livro de cabeceira. Acho importante tentar trazê-la para tudo que for possível na sua vida de dieta.

Eu sou uma pessoa muito visual, então o que me motiva é tudo que eu acho lindo e fofo. E isso pra tudo. Sou uma criança num corpo de mulher de 24 anos. ADORO rosa, roxo, ursinho, florzinha, lacinho. Meu caderno é rosa, meu pen drive é do piu-piu (please don't judge). Aí de uns tempos pra cá tenho tentado trazer esses elementos pra minha dieta. Obviamente, não vou comer uma flor. Mas, tenho achado formas de trazer essa doçura pra hora de comer mamão, uva e arroz integral.

Olhem que fofura esse potinho onde eu guardo minhas frutas pra levar de café-da-manhã: 

É uma borboleta!

É tipo de abrir, bem linda *_*

Aí eu ponho a uva, mamão, damasco ou o que tiver e corro pro trabalho.

Fala se não dá mais vontade de comer uva depois disso.

Mas ó, nada de substituir a uva ou o lanchinho saudável por bolo não! Tá loca!

Comprei num 1,99 na Asa Sul. Foi acho que 3,99. Tinha vários: coração, caixinha com lacinho, kiwi, estrela e um tanto de outras mais fofas!

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Porque metade de mim é dor...

E a outra metade também.


Ontem fui pra academia. Fiz até um poema em homenagem:

Ontem me exercitei
Corri, pulei e pedalei
Porém, quando cheguei em casa quase desmaiei

Mas não importa eu estar dolorida e mal conseguindo me sustentar no salto nesta linda manhã de sexta-feira postiça porque eu já emagreci um kilo! \o/

Ainda que seja pouco, já me sinto melhor! O bom de malhar, eu acho, é você saber que está colocando pra fora todo o stress da vida do dia pra fora e renovando suas energias. O ruim são os bombados que gritam e as bombadas de macacão, mas isso a gente releva, porque SEMPRE tem alguém mais estranho que você na academia. Trust me hehehe

Falando de comida light, achei mais um lanchinho delicinha: polenguinho!


Favor não reparar na minha caneca de chá. Pra mim, é sempre natal e sou feliz com isso, ok?

Comi o polenguinho e o chá de hortelã #amo e estava pronta para encarar o resto do expediente ontem.

E para animar seu dia, uma musiquinha mara:




terça-feira, 5 de junho de 2012

O tal do pilates....

Daí que eu comecei a fazer pilates.

Eu comprei uma promoção nesses sites de compra coletiva da vida pra 16 aulas. Foi tipo 90 reais. Achei bem digno.

O que é Pilates?

Vamos consultar o wikepedia:


Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

Logo, Pilates não é exercício pra emagrecer.

Mas, Laura, você não tá fazendo dieta? Sim, estou. Então por que raios você pagou 89,00 numa parada que não vai te ajudar a emagrecer? 

Bom, aí entramos num outro ponto. Como grande parte das pessoas eu trabalho o dia todo sentada. E tenho a mania de ficar toda torta. Quando vou estudar então, é perna no lugar do braço e pescoço no lugar da mão...aí o que acontecia é que eu sentia MUITA dor nas costas, perna e lombar.

O pilates é justamente um alongamento forte pra ajudar a combater essas dores e corrigir a postura.

A aula dura 50 minutos, duas vezes por semana. O estúdio onde eu faço tem bastante aparelho, então, fazemos meia hora de aparelho e 20 minutos de solo.

Já fiz 8 aulas e gostei bastante. Não sei se vou continuar porque o salário de analista recém formada não compreende a mensalidade do Pilates ainda, rs.

Eu não consegui tirar fotos ontem porque tinha um senhorzinho na turma e fiquei com medo de assustá-lo hehe, mas semana que vem eu tiro e posto aqui.

Mudando de assunto...

Ontem eu disse que tava procurando lanchinhos naturais e gostosos e lights (quer mais nada né?). Aí vieram me perguntar se eu não comia fruta. Gente, eu como fruta. Só decidi não sair carregando fruta na bolsa porque eu sempre esqueço e o resultado é sempre trágico :(

Aí eu como em casa mesmo, pela manhã e pela noite.

Eu não gosto de muitas frutas e não compro muitas variedades porque sempre perde. O que eu sempre compro é: mamão, banana, maçã. banana e uva.

De manhã como mamão, sempre. Tenho fotos pra mostrar:

mamãozinho

E já que entramos no assunto de feira, esses dias fui fazer compras e fiz A descoberta do século:

cenourinha

São mini cenourinhas, gente! Já vem lavada e pronta pro seu deleite!

É uma ótima opção beliscar quando estiver vendo filme com seu boymagia sem estragar todo seu esforço da semana ;)

Quem precisa de Pringles com essas cenorinhas? :)





segunda-feira, 4 de junho de 2012

Como uma fênix!

Olá amyghes!

E como uma fênix, ressurgimos das cinzas e estamos de volta a vida.



Voltamos com toda a vontade de mudar e com um montão de novidades: de integrante nova a layout novo em elaboração \o/

Mas calma, vamos por parte, pra não causar muita emoção.

Depois de 6 meses em exílio estudando e trabalhando, apenax, semana passada voltei a respirar e a cuidar da vida, da saúde e do corpo.

Sábado (sim, gata, os fortes começam no final de semana)  fui malhar depois de OITO meses parada. Não preciso nem falar que mal consigo descer escada, preciso? O que importa é que cheguei lá toda na mendigagem da camiseta do U2, óculos (não sou obrigada a por lente pra malhar) e logo me deparei com as meninas de macacão branco.

*Momento Desabafo*

Gente, sério, nada contra quem usa esse outfit pra malhar, mas na real, dá pra ver o popô das mina quando elas fazem agachamento. Tem que ver isso aí #prontofalei.

*Fim do Momento Desabafo*

O que importa é que logo que entrei, cruzei com um cara com uma camiseta do Korn e uma cara de mau. #inlove e tudo melhorou. hahahaha

Falando do que interessa agora...


To numa batalha pra achar lanchinhos saudáveis pra comer durante o dia, entre as refeições. Desisti da fruta porque esqueci uma pera na minha bolsa de couro e nem preciso dizer a tragédia né...

Aí hoje eu trouxe uns bocaditos que ganhei do pessoal do trabalho de um evento que teve mês passado de promoção de produtos chilenos no Brasil. O produto é tipo um bolinho de amêndoa, açúcar mascavo e farinha integral.

Eu não sei quantas caloria tem, mas sei que ele me encheu muito! É tipo menor que um bombom e bem doce, mas enche e me deixou sem fome de leão no almoço #amay


Infelizmente ainda não vende no Brasil :(

Outra coisa que lanchei ontem e que gostei foi nozes. Eu AMO nozes. Mas tem que ter cuidado, não pode comer muito porque se não o efeito é inverso e trágico. hehe



Então, chega de desculpa pra não comer coisinhas saudáveis durante o dia ;)